🈯️🏊‍♂️阿信教練游泳隊🏊‍♂️🈯️
✨仰式✨
📍划水時會運用到 🔹背闊肌 🔹...

🈯️🏊‍♂️阿信教練游泳隊🏊‍♂️🈯️
✨仰式✨
📍划水時會運用到 🔹背闊肌 🔹手臂🔹肩膀。
📍水中踢腿的動作也會訓練到🔹臀部🔹大腿肌。

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